喝了好多咖啡还是没精神，晚上睡不着白天醒不了，没效率拖延症晚期，活得好累？一定是因为哪里不对！在健康生活这条路上，永远都有意大利人的身影。现在就让他们来告诉你，为啥你经常感到疲惫？

PERCHÈ TI SENTI SEMPRE STANCO? 你为啥总觉得累呢？

troppi zuccheri 摄取太多糖分

 poco esercizio 缺乏锻炼

saltare la prima colazione 不吃早饭

 troppo tempo seduti 坐太久

 un eccesso di caffeina 摄取过量咖啡因

 attenzione alla disidratazione 脱水

 un'errata postura 错误的姿势

 spuntini sbagliati 错误的零食