每个人大概都遇到过打嗝的囧境吧，尤其是在公共场合。除此以外，其实打嗝的时候人也挺不舒服的，长时间停不下来的话还真有点让人抓狂。善解人意的意语君今天就搜来一篇可以有效“终止”打嗝，消除尴尬的福利帖，大家走过路过别错过哦~

Quali sono i metodi per far passare il singhiozzo? Quest'ultimo può essere davvero fastidioso. Quando siamo "vittime" di questo riflesso, è veramente difficile riuscire a controllarlo o a bloccarlo. A volte arriva a durare anche per delle ore, senza avere la possibilità di trovare sollievo. Molte volte può essere determinato da alcune abitudini alimentari sbagliate, come l'assunzione di cibi piccanti o un eccessivo consumo di alcol. Qualunque sia la causa, però, dovremmo trovare dei rimedi efficaci. Ve ne proponiamo alcuni.
摆脱打嗝的方法有哪些?打嗝真的超级烦人。当我们遭受打嗝的“毒手”，很难能够控制住它或者让它停下。有时甚至会连续好几个小时，完全没有缓解之法。很多时候这是因为错误的饮食习惯造成的，比如吃太辣或者过量饮酒。不管是什么原因，我们的目标是：不再打嗝！下面推荐几个方法啦。

1. Zucchero 白糖
Quando siamo assaliti dal singhiozzo, possiamo provare ad inghiottire un cucchiaino di zucchero. E' un rimedio facile, visto che questo ingrediente spesso non manca nella nostra cucina.
当我们遭到打嗝攻击时，可以试试吃一小勺糖，糖是比较常见的调料，对大家来说是比较简单易行的方法。

2. Allungamento del diaframma 延缓隔膜收缩时间（闭气）
Possiamo provare a far allungare il diaframma per interrompere il singhiozzo. Tratteniamo il respiro per 30 secondi e poi espiriamo lentamente. Bisognerebbe ripetere questa tecnica per 4-5 volte.
我们可以延缓隔膜收缩的时间以治疗打嗝，闭气30秒然后再缓慢呼吸。重复动作4-5次。

3. Deglutizione a bocca aperta 空嘴吞咽
Proviamo a tenere la bocca aperta e, quando sentiamo il bisogno di deglutire, facciamolo, tenendo le labbra separate. Il singhiozzo dovrebbe sparire presto.
试着张大嘴巴，当感觉来了，就吞咽一下，不要将嘴巴合上，就能及时停止打嗝。

4. Acqua 水
Beviamo un bicchiere d'acqua, tappando le orecchie con le dita. In genere bastano poche deglutizioni per rimediare al singhiozzo.
喝一杯水，用手指轻捏耳朵。用不了多久打嗝就会停止。

5. cannuccia 吸管
Si può provare a bere l'acqua anche utilizzando due cannucce, bevendo da entrambe contemporaneamente, a grandi sorsi.
同时使用两根吸管喝水，吸一大口。

6.Aceto 醋
Un altro metodo che dovrebbe funzionare consiste nel bere, circa ogni 7 secondi, dell'aceto, fino a quando il singhiozzo non sarà passato.
也可以喝醋，每7秒一次，直到不再打嗝

7. burro d'arachidi 花生酱
Mangiamo un'ampia cucchiaiata di burro d'arachidi, tenendolo in bocca per circa 10 secondi. Dovrebbero funzionare bene anche il burro di mandorle o la nutella. Il punto fondamentale di questo metodo consiste nell’effetto determinato dai cibi un po' viscosi.
吃一大勺花生酱，含在嘴里10秒。杏仁酱和nutella也可以。这是基于食物的粘性效果。

8. sale 盐
Proviamo ad ingoiare un cucchiaino di sale, facendolo seguire da un sorso d'acqua. Nel frattempo facciamo dei respiri lenti, cercando di rilassarci. Questa strategia dovrebbe aiutarci a farci sentire meno tesi e a controllare meglio il singhiozzo.
吞一小勺盐，再喝一小口水。同时慢慢地呼吸，试着放松。这个方法可以使你感到放松，有利于控制打嗝。

9. Stimolazione del palato 刺激上颚
Tiriamo fuori la lingua e stimoliamo il palato superiore. Può essere un metodo efficace, perché in questo modo viene stimolato il nervo vago.
伸出舌头，刺激上颚。这是一个有效的方法，因为可以刺激迷走神经。

10. Tosse 咳嗽
Proviamo a tossire, lasciando passare qualche secondo tra un singulto e l'altro. Ripetiamo questa strategia almeno 3 o 4 volte. Anche questo è un metodo efficace che dovrebbe funzionare e rientra fra quei movimenti del corpo che ci possono aiutare a controllare il singhiozzo.
咳嗽，在打嗝的间隙咳嗽，重复这个动作3-4次。这个方法也对治打嗝很有用哦。