夏日炎炎,皮肤都好像变得难以呼吸,黏腻感爆棚。而经历了冬季和春季的冷风摧残之后,皮肤又变得干燥。起床后看见镜子里自己的脸,皮肤状态差到影响一整天的心情。所以夏季皮肤到底该如何护理呢?听听意大利人怎么说。

Curare la pelle del viso in estate 

夏季脸部皮肤护理

L'estate si avvicina rapidamente e mai come quest'anno non vediamo l'ora di poterci esporre al sole, abbronzarci, trascorrere lunghe giornate all’aria aperta. Ma la nostra pelle, che molto ha sofferto dopo i mesi invernali a causa di freddo, vento, aria domestica secca e poco umidificata, dieta poco sana e altri fattori, ha bisogno di essere rigenerata e rinnovata prima di potersi esporre ai raggi solari traendone il massimo del beneficio. E', quindi, il momento di pensare ad una nuova beauty routine, più improntata sul rinnovamento cellulare, sulla pulizia, allo scopo di rigenerare la cute e renderla maggiormente ricettiva a tutti i benefici che deriveranno dal sole e dall'aria aperta.

夏天猝不及防地来了,我们从未像今年这般迫不及待地想晒晒太阳,美黑一夏,去户外待上一整天。不过我们的皮肤,在经受了冬季数个月的凛冽、寒风、干燥的室内空气、不太健康的饮食习惯及其他种种因素的摧残之后,真的需要好好地更新和再生,然后再和阳光来个亲密接触,最大化汲取光线带来的利处。那么,是时候考虑一下新的护肤步骤了,为了使皮肤能够重焕生机,更好地利用阳光和大自然带来的馈赠,我们的着重点应该放在细胞的更新和皮肤的清洁上面。

Per avere una pelle dall'aspetto sano, fresco, radioso, è importante cambiare anche i cosmetici che utilizziamo abitualmente: e in inverno abbiamo preferito texture più ricche, ad alto contenuto lipidico e molto nutrienti, è il momento di passare a creme più idratanti e con una delicata azione rinnovatrice, a sieri leggeri, senza dimenticare il fondamentale apporto che ci viene fornito dall’alimentazione e dallo stile di vita. Ecco, quindi alcuni consigli pratici su come curare la pelle del viso in estate.

想要拥有看起来健康、年轻、有光泽的皮肤,那么更换你常用的化妆品就显得很重要了。因为冬天的时候我们倾向于使用质地更厚、类脂含量更高、更滋养的产品,夏天你得选择更具补水和更新功能的面霜以及质地轻薄的精华,当然也别忘了良好的饮食和生活方式给我们提供的基础支持。言归正传,现在一起来看看一些关于夏季应如何护理脸部皮肤的建议吧。

Esfoliare la pelle 

皮肤去角质

L'aria fredda e secca dell’inverno ha lasciato la pelle screpolata e squamosa. Sarebbe utile porre rimedio a questo problema rapidamente prima di arrivare a dover indossare abiti estivi e leggeri che lascerebbero scoperta questa pelle così disidratata. L'esfoliazione ci aiuterà a liberarci della vecchia pelle secca, rivelando uno strato nuovo e fresco sotto le cellule morte. L'esfoliante non solo rimuove lo sporco e le cellule morte ma aiuta anche a mantenere la pelle luminosa e sana.

冬季寒冷干燥的空气使皮肤干裂,变得粗糙。在穿上夏季清凉的衣服,让脱水如此严重的皮肤暴露在外之前快速拯救我们的皮肤很有必要。去角质可以帮助我们脱落干燥的死皮,给位于死细胞下面新生的娇嫩的皮肤层让路。去角质不仅可以去除皮肤表面的脏东西和那些死细胞,还有助于保持皮肤的光泽度和健康度。

Occhio alle scottature, però: l'esfoliazione mette in primo piano la pelle più giovane e fresca, quindi maggiormente vulnerabile alle scottature solari. L'ideale è esfoliare la pelle una volta a settimana, senza esagerare per non rendere la pelle davvero indifesa all'aggressione dei raggi ultravioletti e per non irritarla.

不过要千万注意别晒伤了:去角质会让最娇嫩的皮肤暴露在外,所以会更容易晒伤。最好是一周进行一次皮肤去角质,为了不让我们的皮肤无法抵抗紫外线的攻击,也为了不刺激我们的皮肤,不要过于频繁。

Proteggere con la protezione solare, al chiuso o all'aperto 

室内室外都要使用防晒霜

Non dobbiamo mai sottovalutare i danni che i raggi UV e l'eccessiva luce solare possono arrecare alla pelle. E' importante applicare quotidianamente una crema solare di alta qualità con un SPF di 30 o superiore e riapplicarla ogni due ore. L'utilizzo regolare di una buona crema protettiva non solo previene le scottature e gli eritemi, nonché i danni causati dai raggi UV, che possono favorire la comparsa di macchie e aumentare il rischio di tumore alla pelle, ma può anche aiutarci a prevenire la comparsa di nuove rughe.

我们真的不要低估了紫外线和过度的阳光照射对皮肤造成的伤害。每天使用高质量的、防晒指数30或以上的防晒霜是很重要的,应该每两小时重新涂抹一次。坚持使用好的防晒霜不仅可以避免晒伤和出现红斑,还可以避免紫外线造成的伤害,包括皮肤长斑和患皮肤癌的风险上升,更可以帮助我们避免长出新的皱纹。

Sostituire la tua crema idratante invernale con una a base d'acqua 

水基型面霜sì 冬季保湿面霜no

Poiché la pelle trattiene più acqua durante i mesi più caldi, è giunto il momento di passare a una crema idratante più leggera. Ancor meglio se consideriamo un prodotto a base d’acqua e di acido ialuronico che ci aiuterà ad evitare di saturare eccessivamente la pelle e di ostruire i pori.

因为在炎热的月份皮肤会保有更多的水分,所以要开始使用更轻薄的补水保湿面霜。如果我们选用水基型和含透明质酸的产品就更好了,因为有助于避免皮肤过度保湿及堵塞毛孔。

Cambiare lo struccante 

更换卸妆水

Le stesse regole valgono per lo struccante: cambiamo il latte detergente o gli unguenti più cremosi con uno più leggero, come l'acqua micellare che rinfresca nei mesi caldi e rimuove bene anche le tracce di sudore.

卸妆水和面霜同理,我们换掉洗面奶或更厚重的膏状类产品,使用更轻盈的像是洁肤水(acqua micellare:胶束水,卸妆、洁肤、爽肤三效合一)这类的产品,使皮肤在炎热夏季依然清爽,也能很好去除汗渍。

Idratarsi e mangiare sano 

补水加健康饮食

Bere una quantità adeguata di acqua durante il giorno aiuterà a mantenere la pelle radiosa e luminosa. Nell'alimentazione non dimentichiamo di inserire cibi ricchi di sostanze antiossidanti come frutti di bosco, spinaci, noci, cioccolato fondente, tè verde.

白天适量饮水有助于保持皮肤的光泽。在饮食这一块,我们不要忘记把像是莓类、菠菜、核桃、黑巧、绿茶这类富含抗氧化物质的食物加入菜单。